Просто о здоровье редактора
Общее состояние организма и его способность делать определенную работу в единицу времени играет очень важную роль в жизни любого человека. Наша продуктивность напрямую связана с тем, насколько интенсивно мы рабатам. Чем больше нагрузка – тем больше нам нужно времени для восстановления. Работники умственного труда нуждаются в реанимированнии внутреннего ресурса не менее чем работники физического труда. Сегодня говорим об одном из таких персонажей- редакторе. Какие биологически системы больше всего задействованы в его работе? Об этом читайте ниже. Опорно-двигательная система Позвоночник является главной осью всех представителей «сидящей» работы. Хребты немеют, мышцы зажимаются, кровообращение нарушается, – и это не полный перечень проблем, когда ты долго сидишь. ! Каждые 40-45 мин. работы за компьютером должны сопровождаться перерывами. Конечно, самый идеальный вариант вашего отдыха – это небольшая разминка (вспомните, как в школе на уроке). Это важ